Tener tu hogar ordenado evitará que vivas en un caos mental

Aunque no lo creas, el estado de organización o abandono en el que se encuentra tu hogar puede llegar a reflejar tu propio estado mental.

Para muchas personas (especialmente durante la juventud), el realizar las distintas labores del hogar como barres, aspirar, trapear, limpiar el polvo y organizar los diversos accesorios pueden significar una tarea aburrida y tediosa.

Sin embargo, al alcanzar la adultez y lograr ser independiente, te darás cuenta del verdadero valor de mantener tu hogar limpio y organizado. Ya que a nivel estético, te brinda una mejor imagen y apreciación sobre tu propia casa, facilitando la sensación de tranquilidad y paz, digna de tu hogar.

Razones por las que deberías mantener tu hogar limpio:

Genera sensación de culpa

Aunque no seas un fanático de la limpieza, saber que ciertas zonas de tu hogar se encuentran sucias o fuera de lugar, puede llegar a causarte sensación de culpa. Ya que cosas pequeñas como un vaso sucio o el polvo en las repisas, son tan solo el inicio en una cadena de descuido y de aplazo en las labores del hogar.

Que puede terminar afectando tu desempeño personal, ya que son tareas que se acumulan y con el tiempo pueden incluso ser perjudiciales para tu salud.

Evitas perder mucho tiempo en la limpieza

Si durante la semana acumulas todas las labores de limpieza de tu vivienda para dejarlas como trabajo del fin de semana, puedes llegar a pasar más tiempo limpiando que descansando.

Para evitar este problema común de la gran mayoría de los hogares, debes dedicar durante la propia semana unos minutos a ciertas tareas de limpieza. Así puedes adelantar ciertas áreas de tu casa como el lavado y secado de la ropa, mientras realizas otras actividades típicas de tu rutina.

De esta forma al alcanzar el fin de semana, puedes dedicarte a las tareas más pesadas y que requieren de mayor tiempo de dedicación, sin afectar tu tiempo de descanso y tu tranquilidad.

Provoca agotamiento mental

La suciedad y el desorden del hogar además de dificultar tu desenlace durante la rutina diaria, ya que representan un obstáculo en tu vida, también puede tener un efecto negativo sobre tu estado de ánimo.

Ya que el estado de descuido dentro de tu casa puede causarte cansancio y agotamiento mental, al dejar que tu zona de confort y de aislamiento del mundo, se convierta en un vertedero de cosas y sucio.

Hoja para producir insulina, limpiar los riñones, eliminar ácido úrico y regular la presión arterial. Receta

La ciencia avanza a un ritmo excepcional. En la actualidad es bastante común la existencia de fármacos y productos de laboratorio que nos ayudan a combatir enfermedades diversas muy especificas, con el inconveniente de traer consigo efectos secundarios que resultan molestos o peligrosos.

No estamos del todo obligados a seguir esas medicina a menos que sea una recomendación especifica de un médico o especialista. Tenemos como buena alternativa el uso de la medicina natural, la cuál ha estado vigente por muchas generaciones y hasta nuestros días no nos ha defraudado.

La naturaleza está diseñada para aportarnos soluciones naturales de modo que podamos tratar un sin número de dolencias y malestares en nuestro organismo, quizás nuestras abuelas alguna vez nos llegaron a hablar de un remedio natural bastante eficiente que en la actualidad seguimos aplicando.

Usar medicinas naturales tienen mayor ventaja que los fármacos, en especial por su bajo costo y evitan los efectos secundarios indeseados.

Las hojas de níspero y la fruta son muy ricos en minerales, entre ellos, hierro, potasio, fosforo y calcio y también, ricas en Vitamina C. Por lo tanto, tienen un gran valor medicinal.

En este artículo te explicaremos uno que poca gente suele aplicar, a pesar de su sencillez y grandes propiedades. Si quieres aprender a aprovecharlo sigue leyendo.

LAS HOJAS DEL NÍSPERO TAMBIÉN TIENEN PROPIEDADES MEDICINALES, POR ESTAS RAZONES NO DEBES DEJAR DE CONSUMIRLAS

 La hoja del níspero cuenta con muchas propiedades, al igual que la fruta.

Estos son algunos de los tantos beneficios al organismo al momento de consumirlas:

• Mejora la producción de insulina, lo que ayuda a procesar mejor el exceso de azúcar y prevenir la aparición de diabetes.
• Limpia el hígado y mejora la depuración de toxinas en la sangre.
• Reduce inflamaciones, urticarias y malestares en la piel.
• Mediante diversos antioxidantes, fortalece el sistema inmune y previene la aparición de diversas enfermedades.
• Ayuda al funcionamiento de los riñones y elimina el ácido úrico con mayor facilidad.
• Regula la presión arterial.
• Fortalece el funcionamiento del páncreas, aún a quienes padecen de diabetes.

Todos estos son pocos beneficios en comparación a lo que logran las hojas de níspero. Para elaborar este remedio requieres muy pocas cosas.

Consigue algunas hojas de nísperos y tritúralas, añade una cucharada sopera en agua hirviendo y deja un par de minutos, hasta que observes que las hojas liberan su extracto. Deja reposar y cuando enfríe puedes beber.

Se recomienda consumir mínimo una taza luego de cada comida, es decir 3 tazas diarias. No agregues ningún tipo de endulzante para no reducir su efecto, quizás el sabor no sea excelente pero en pocas semanas, a notar sus efectos, seguramente considerarás que vale la pena consumirlas.

¿Qué propiedades tiene el té de hojas de níspero?

PROPIEDADES ANTIOXIDANTES: Ayuda a eliminar los radicales libres del cuerpo y neutralizar sus efectos dañinos.

PROPIEDADES MUCOLITICAS: Actúa como mucolítico natural y ayuda a que las secreciones bronquiales y nasales se hagan mas fluidas y se puedan eliminar mejor.

PROPIEDADES DESINTOXICANTES: Mejora la capacidad del hígado para eliminar las sustancias tóxicas del organismo. Las semillas del níspero, tostadas y trituradas y añadidas a zumos de frutas, tienen propiedades para deshacer los cálculos de la vesícula.

PROPIEDADES ANTIINFLAMATORIAS: Alivia la inflamación de la piel en casos de urticaria, aplicando el té sobre la piel inflamada.

PROPIEDADES INMUNOLÓGICAS. Mejora la inmunidad y suele ser útil para prevenir las cistitis recidivantes.

OTRAS. Tambien mejora el control de la diabetes al estimular la producción de insulina.

Bebida para bajar el colesterol, limpiar las arterias y eliminar los radicales libres (receta)

Los buenos hábitos alimenticios son fundamentales para una buena salud y por supuesto para mantener en buenos niveles el colesterol, el colesterol es una sustancia que no es soluble al agua y que al oxidarse queda adherida a las arterias.

El colesterol se recubre por una proteína llamada lipoproteína, que pueden ser de alta o baja densidad, las de alta densidad son las llamadas “buenas” y las de baja densidad suelen llamarlas “malas” y las lipoproteínas originales que tiene el cuerpo son fundamentales para las membranas celulares y unas tantas hormonas importantísimas para nuestro organismo.

Bebe Jugos saludables para reducir el colesterol

Con el consumo de jugos saludables puedes lograr reducir el colesterol,  ya que ayudan en gran manera a reducirlo, pues el tener buenos hábitos alimenticios es vital para tener una buena salud, aunque en ocasiones implique un cambio de vida, esto te garantizara condiciones saludables de colesterol.

Radicales Libres

El problema con el colesterol inicia cuando los radicales libres entran en nuestro organismo oxidando las lipoproteínas convirtiéndolas en malas, es por esto que, la ingesta de antioxidantes naturales, es aconsejable para reducir el colesterol, pues el consumo de alimentos o bebidas antioxidantes, neutralizará el efecto de los radicales libres.

Inflamación de la Sangre

Esta oxidación de las lipoproteínas se traduce en una inflamación de la sangre, lo cual puede ocasionar daños graves al corazón y los radicales libres son los principales causantes de dicha inflamación, lo peor es que estos no pueden ser evitados, pues entran en nuestras vidas diariamente y más aún si se vive en zonas urbanas.

Sugerencias para Reducir el Colesterol

En primer lugar debes ser consiente de los alimentos que te harán daño y cuáles te ayudarán a reducir el colesterol  y debes estar dispuesto a realizar cambios en tu vida tales como:

-. Ejercitarte; tener una rutina de ejercicios te ayudará a bajar algo de peso, pero con moderación, pues los ejercicios estresantes pueden causar oxidación del colesterol.

-. Consumo de grasas; debes reducir el consumo de los aceites vegetales y lácteos.

-. Consumo de Aceites; inicia el consumo de aceites prensados en frío tales como el de linaza, oliva y coco, entre otros.

-. Frituras;  evita a toda costa el consumo de frituras.

-. Ácidos Grasos; inicia el consumo de ácidos grasos, tales como el omega 3.

6   Recetas de jugos saludables

Para reducir el colesterol te recomendamos el consumo de jugos mezclados tales como:

1-. 2 zanahorias, 2 manzanas verdes, 8 hojas de col rizada, 1 rodaja de Limón.

2-. 1 pomelo, 2 tallos de apio, ¼ de limón, ½ pulgada de jengibre.

3-. 2 manzana verdes, 6 varitas de apio, 1 pepino.

4-. 2 manzanas verdes, 6 varitas de apio, 3 pimentones, 1 rodaja de limón.

5-. 2 manzanas verdes, 1 manojo de espinaca, 1 hinojo, 1 taza de brócoli, 1 rodaja de limón.

6-. 1 taza de cada uno de los siguientes ingredientes: Moras, frambuesas, arándanos, fresas y medio pepino.

Estos jugos sólo deben licuarse juntos y listo, recuerda que deben ser tomados inmediatamente, antes de que pierdan sus propiedades, ten presente las sugerencias que te dimos antes, pues los jugos, aunque ayudan mucho a reducir el colesterol, no hacen milagros, debes poner un poco de tu parte.

Mejor apunta esto antes de que lo borren; Bebidas para antes de dormir que limpian tu hígado y queman grasas abdominales

Esto siempre ha pasado, que algunas veces consideramos que ciertos órganos son más importantes que otros, pues tienen una función más relevante o notable en el cuerpo, de este modo pensamos que el cuidado del corazón o de los pulmones es mucho más relevante.

Sin embargo, hay que aclarar que cada órgano cumple una función muy importante en nuestro organismo, por ello cada uno necesita cuidados especiales y que estemos pendientes de su salud. En este caso resaltaremos la importancia del hígado y cómo puedes beneficiar su salud.

Cuando un órgano falla todo nuestro cuerpo se ve afectado, bien sea el hígado, lo riñones o el corazón, ya que todos contribuyen a la función general de nuestro cuerpo, que es evidentemente vivir sanamente. A continuación, te enseñaremos a cuidar la salud de tu hígado para que no se vea afectado en lo absoluto.

Estas bebidas pueden depurar tu hígado y mejorar su función.

El hígado se encarga de eliminar las toxinas de la sangre, por lo tanto, cuando no se realiza bien su función podemos padecer miles de problemas causados por la acumulación de compuestos y desechos tóxicos. Asimismo, podemos sufrir de hígado graso, hepatitis y cirrosis.

El hígado es capaz de funcionar correctamente de forma natural, pero cuando nuestra alimentación no es saludable, este proceso se complica debido a que hay compuestos complejos que no se pueden procesar, estos son las bebidas alcohólicas, las golosinas y las comidas chatarras.

Cuando ingerimos esos compuestos de forma muy recurrente se puede sobresaturar el organismo y por lo tanto la función del órgano se ve disminuida. En esos casos debemos tener en cuenta tratamientos que potencien y faciliten el proceso, los cuales te enseñaremos a continuación:

Té de manzanilla: Prepara un té de manzanilla y bébelo por las noches, este te ayudará a dormir mejor, limpiaras tu colon y mejorarás la función del hígado.

Agua de jengibre y limón: Corta un pedazo de jengibre y usa la mitad de un limón, hierve agua y agrega ambos ingredientes, cocina por cinco minutos y luego deja enfriar. Debes beber una taza de este remedio todas las noches pro dos semanas.

Avena: Deja remojar una taza de avena por siete horas, luego cuela y mezcla en la licuadora con una cucharada de canela y un vaso de agua. Bebe esta preparación tibia todas las noches, la fibra de la avena mejorará todos los procesos de tu sistema digestivo.

Sigue cualquiera de estos remedios y podrás sentir la diferencia. Comparte este artículo con tus amigos.

Este es un blog de noticias sobre tratamientos caseros. No sustituye a un especialista. Consulte siempre a su médico.

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