La nueva dieta quema grasa, en tan solo 7 dias, es algo que verdaderamente, está muy de moda.
Se puede beber sopa de col, caldo de col, potaje de col, pero solo hay una manera de prepararlo bien, todas las demás no van a funcionar. Lo que debes hacer es tomarte un poquito más de col, de lo que utilizabas normalmente, y utilizarlo de la manera, que te vamos a indicar a continuación, durante siete dias para quemar grasa:
Se puede beber sopa de col, caldo de col, potaje de col, pero solo hay una manera de prepararlo bien, todas las demás no van a funcionar. Lo que debes hacer es tomarte un poquito más de col, de lo que utilizabas normalmente, y utilizarlo de la manera, que te vamos a indicar a continuación, durante siete dias para quemar grasa:
Ingredientes Necesarios:
Un col grande, la cabeza debe cortar en trozos
Dos latas o tazas de guisantes verdes
Dos pimientos verdes cortados en trozos
Un sobre de preparado rápido de sopa de cebolla
Un apio
Un kilo de zanahorias en trozos
Una lata de tomate en trozos
Caldo de ternera o de vegetal, de pollo o tabasco, ajo picado y pimienta cayena
Un col grande, la cabeza debe cortar en trozos
Dos latas o tazas de guisantes verdes
Dos pimientos verdes cortados en trozos
Un sobre de preparado rápido de sopa de cebolla
Un apio
Un kilo de zanahorias en trozos
Una lata de tomate en trozos
Caldo de ternera o de vegetal, de pollo o tabasco, ajo picado y pimienta cayena
Esta sopa de col, es bastante buena, para todas las personas, que sufren de sobrepeso y que tienen más probabilidades de padecer enfermedades cardiovasculares.
¿Cómo se prepara?
Debemos mezclar, todos los ingredientes en una olla y añadir especies y luego le agregamos agua y lo dejamos hervir, durante unos 10 minutos, con el fuego al máximo.
Después debemos colocar el fuego al mínimo y dejar que se cocinen bien las verduras.
Primer día: se deben comer solamente sopas y verduras, se puede beber agua, te con edulcorante, jugo de arándanos, entre otros. Podemos consumir todas las frutas, pero debemos evitar las bananas.
Segundo día: debemos comer solo, sopa y vegetales. Por las noches, es recomendable, ingerir patatas con mantequilla.
Tercer día: hacer una mezcla de los dos primeros días.
Cuarto día: se debe comer sopa y plátanos.
Quinto día: se debe comer seis tomates, un bistec de ternera, cordero, o seitan, también puede ser pollo sin pie o pescado.
Sexto día: se debe repetir lo mismo que el quinto día, pero se puede consumir más.
Séptimo día: se puede añadir un poco de arroz a la dieta.
Nota: no te recomendamos hacer esta dieta por más dias que los recomendados en este artículo.
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