Retire el sarro de sus dientes de forma sencilla y natural

Bienestar - Salud

El sarro es una de las problemáticas más comunes de los dientes, el cual afecta la salud y apariencia de las personas, además de contribuir a la aparición de nuevas enfermedades.

El cálculo dental se forma cuando la placa bacteriana se endurece sobre tus dientes, debido al gran depósito de minerales sobre ella, lo que produce su calcificación.

La placa bacteriana es una cinta transparente muy fina donde se depositan las bacterias existentes dentro de la boca. Cada vez que ingieres nuevos alimentos o bebidas, contribuyes a la formación de esta placa, por lo que los especialistas sugieren mantener una buena higiene bucal.

Dado que al no remover el cumulo de placa sobre los dientes y encías, esta se calcifica o endurece, produciendo así el sarro. Una vez que se origina, el cálculo dental hace que la placa bacteriana se extienda y adhiera con mayor facilidad, contribuyendo así a la aparición de caries y otras enfermedades de las encías.

Además, su aparición representa un problema estético ya que tiende a pintar los dientes de color amarillo y en los casos más graves, llegan a tomar una tonalidad marrón. Perjudicando la apariencia blanca icono de una dentadura saludable.

Su presencia en tus dientes además de afectar negativamente el aspecto visual, también ayuda a la aparición de las dos afecciones más comunes: las enfermedades periodontales (es decir la gingivitis y la periodontitis), y la formación de caries.

Despídete del sarro y mantén tus dientes limpios y saludables

La dureza del sarro puede dificultar su remoción, sin embargo, no es un proceso completamente imposible. Para ayudarte a lucir unos dientes saludables y blancos libres de cualquier rastro de sarro, hoy te presentamos tres remedios naturales fáciles de preparar en casa

Aceite de coco

Enjuaga tus dientes con una cucharadita de aceite de coco, asegurándote de distribuirlo por toda la boca. Repite este procedimiento dos veces al día durante s dos a tres minutos, siempre después de cepillarte con pasta dental.

Polvo de carbón

Para eliminar el sarro de tus dientes, deberás humedecer tu cepillo con polvo de carbón. Una vez lo apliques deberás dejar actuar durante unos 2 minutos antes de remover con abundante agua. Completa el tratamiento cepillándote con tu pasta de dientes preferida.

Bicarbonato de sodio

Aplica un cuarto de cucharada de bicarbonato de sodio sobre la crema dental ya dispuesta en tu cepillo. Durante 2 minutos deberás cepillar tus dientes con esta mezcla y luego deberás enjuagar bien tu boca.

Si tus dientes se encuentran muy amarillos, deberás repetir este proceso tres veces durante 15 días. Además, si deseas evitar tintar tus dientes nuevamente te recomendamos evitar el café, tabaco, refrescos negros y mantener una higiene bucal óptima.

etiquetas: dientes, sarro, remedio natural, natural, salud dental, eliminar sarro, eliminar bacterias, eliminar

Bebida para limpiar pulmones de nicotina y alquitrán y eliminar las flemas. Para todos los que fuman

Para todos los fumadores y ex fumadores que requieren de una limpieza profunda de sus pulmones, pueden probar con esta bebida natural hecha de sólo 3 ingredientes, que resulta efectiva incluso para personas que han dejado recientemente de fumar o cualquiera que requiera limpiar los pulmones naturalmente.

Si eres un fumador o ex-fumador seguramente tus pulmones estén llenos de toxinas producto de los cigarrillos. Fumar es un peligro ampliamente reconocido para la salud en general. El tabaco causa o agrava condiciones de salud tales como el asma, infecciones respiratorias y el riego de contraer cáncer. Para llevar a cabo una desintoxicación pulmonar, puedes probar esta bebida con propiedades curativas compuesta de tres vegetales: cebolla, jengibre y cúrcuma.

Beneficios de esta bebida para limpiar los pulmones

Los ingredientes de esta preparación tienen aportes específicos, cada uno de ellos, para mantener nuestros pulmones en óptimas condiciones de salud. Pero siempre es recomendable cuidar la salud previamente, por ejemplo evitar el hábito de fumar, o ser un fumador pasivo, así mismo llevar una vida menos sedentaria también contribuye en mejorar la salud respiratoria.

Jengibre

Esta antigua especia se utiliza desde la antigüedad por sus propiedades curativas. Además de otros usos y beneficios para la salud,el jengibre  ayuda a eliminar el exceso de mucosidad en los pulmones.

Cebolla

La cebolla es recomendable para tratar algunas infecciones pulmonares y también ayudan a eliminar la mucosidad y depurar las toxinas. Es especialmente eficaz en la prevención de diversas enfermedades de las vías respiratorias y un aliado para limpiar los pulmones naturalmente.

Cúrcuma

La cúrcuma o el azafrán de la India es rica en vitaminas y minerales y contiene ácidos de grasos omega 3 que resultan súper saludables para el organismo. Tiene propiedades antivirales, antibacterianas y anticancerígenas, por lo tanto enriquecer la dieta diaria con esta especia puede ser aconsejable, sobre todo si padeces de algún problema pulmonar o respiratorio..

Preparación de la bebida

Para la preparación de esta bebida necesitarás los siguientes ingredientes:

• 400 gramos de cebollas
• 1 litro de agua
• 400 gramos de miel o jarabe de arce orgánico
• 2 cucharadas de cúrcuma
• Un trozo del tamaño del pulgar de jengibre

Preparación de la bebida para limpia los pulmones:

1. Añadir la miel o el jarabe de arce orgánico en el agua, poner al fuego y dejar calentar, sin llegar a hervir.
2. Cortar las cebollas en cuartos, así como la raíz de jengibre y añadirlo junto al agua con miel.
3. Cuando la mezcla hierva otra vez, añadir la cúrcuma y reducir el fuego al mínimo.
4. Deja la mezcla hervir hasta que la cantidad de agua se reduzca a la mitad.
5. Luego colar y verter en un frasco de cristal.
6. Cuando haya enfriado completamente, coloca esta preparación en el refrigerador y es aconsejable mantenerlo allí, o siempre preparar esta bebida antes de cada toma.

El modo de consumo es la toma de dos cucharadas de este elixir por la mañana y por la tarde dos horas después de una comida. Consulta con un profesional si tus padecimientos respiratorios y síntomas asociados llevan un cierto tiempo molestando.

Preparando esto eliminarás la grasa de la barriga, muslos, brazos y espalda

El apio es un alimento muy bajo en calorías. Además elimina toxinas y es saciante. Combate la inflamación abdominal, ayudándonos así a bajar de peso.

No es un secreto que las verduras son grandes aliadas, si queremos perder peso. Y es que son una importante fuente de vitaminas, minerales y anti-oxidantes. Además contiene sustancias que propician el buen funcionamiento del organismo, ayudando a eliminar desechos.

El apio es un gran aliado si queremos adelgazar. No contiene apenas calorías, ni grasas y es de gran riqueza nutricional. Además el apio, estimula varias funciones de nuestro cuerpo, ayudándonos a bajar de peso con más facilidad.

Propiedades nutricionales del apio:

La principal ventaja del apio es que está formado principalmente por agua. Es por eso que aporta solo 16 calorías por cada 100 gramos.

Su alto contenido en agua lo convierte en un alimento muy hidratante y nutritivo. Además de ser fácil de digerir.

El apio contiene además propiedades anti-inflamatorias y puede colaborar a bajar la hinchazón del vientre. Además ayuda contra inflamaciones que afectan a músculos y articulaciones.

El apio es rico en nutrientes esenciales:

• Vitaminas A, B1, B2, B6, B9 y C.
• Minerales como el calcio, potasio, magnesio y hierro.
• Aminoácidos esenciales.

Debido a su gran aporte nutricional, y a su bajo contenido calórico, el apio es una de las mejores elecciones para ser consumidas durante una dieta.

Es por eso que es uno de los vegetales más demandados, tanto por bajo contenido calórico como por sus propiedades medicinales.

Beneficios del apio para perder peso:

Existen varios motivos por los cuáles esta hortaliza, resulta útil para quienes quieren perder peso de forma saludable:

• El apio aporta aceites esenciales como el limoneno, selineno y asparagina lo cual hace que sea diurético y depurativo. Estos aceites se encuentran principalmente en tallos y semillas.
• Se considera saciante por su alto contenido en agua y fibra.
• Combate infecciones gastrointestinales gracias a su poderoso poder antiviral, y antibacteriano.
• Gracias a su efecto depurativo elimina toxinas.
• Colabora a regular los líquidos de nuestro cuerpo, ayudando a mejorar el tránsito renal reduciendo la inflamación.
• Ayuda a combatir los niveles del colesterol malo, y a bajar los triglicéridos.
• Mejora la digestión, ayudando a absorber nutrientes. Previene los gases y la inflamación estomacal.
• Ayuda a regular los procesos metabólicos del cuerpo. Eso ayuda al cuerpo a deshacerse de grasa innecesaria.
• Proporciona nutrientes a la vista, la piel, y el cabello.

Té de apio para adelgazar, modo de preparación:

Esta bebida se puede consumir tanto en frío como en caliente. La receta original se elabora con agua y apio, sin embargo, vamos a agregar el zumo de un limón, para aumentar las propiedades desintoxicantes.

Ingredientes

• 3 tallos de apio
• 1 litro de agua
• 1 limón
• ½ cucharadita de jengibre en polvo

Preparación

• Lavar los tallos de apio.
• Poner a hervir un litro de agua y agregarle el apio troceado. Bajar el fuego y dejarlo unos cinco minutos adicionales.
• Si se le quiere agregar jengibre se puede hacer uno o dos minutos antes de apagar el fuego.
• Cuando esté listo, retirar del fuego, dejar reposar durante 10 minutos y añadir el zumo de limón.

La preparación puede consumirse en ayunas. Además puede tomarse varias veces al día, antes de las comidas principales.

Es recomendable ingerirlo durante 15 días, descansar otros 15. Y volver a empezar. Además aconsejamos un estilo de vida saludable (dieta equilibrada y ejercicio físico regular y moderado), además de una actitud optimista y una auto-estima sana.