Para tener una apariencia perfecta como la que soñamos es muy importante mantener nuestra salud en perfectas condiciones. Es necesario tener una buena alimentación, no fumar ni tomar bebidas alcohólicas y hacer ejercicio, todo eso influye para que nuestra salud esté siempre en optimas condiciones.
La mayoría de las personas saben que muchos alimentos poseen cantidades saludables de nutrientes, los vegetales y las frutas son las principales fuentes de estas sustancias. Sin embargo, no todo lo que consumimos nos hace bien para el organismo. Y, más aún, casi ningún alimento puede reemplazar a las verduras.
Lo que muy poca gente conoce es que estas frutas y verduras también sirven para preparar remedios naturales que permiten mantener alejadas casi todas las afecciones que dañan el cuerpo, como inflamación del colon, hipertensión, sobrepeso, diabetes, etc. Hoy te enseñaremos a preparar un milagroso batido que te hará una persona más saludable en poco tiempo.
El batido que tiene múltiples beneficios para la salud
Este batido es a base de lechosa y de avena te aportará beneficios sorprendentes, limpiará tu estómago, intestino y colon, además te ayudará a deshacerte de esos kilos que quieres eliminar. Consumiéndolo adecuadamente notarás una disminución en tu abdomen y te sentirás mucho mejor.
Para preparar este batido debes tener a la mano los siguientes ingredientes:
- 1/2 taza de avena sin gluten (en hojuelas)
- 3/4 taza de papaya cortada en trozos pequeños
- 1/2taza de agua
- 1/4 cucharada de canela en polvo
Procedimiento de preparación:
Mezclar todos los ingredientes en una licuadora hasta obtener una textura homogénea y suave. Puedes agregarle un poco de miel luego de servirlo para mejorar su sabor.
Para consumir:
Escoge una hora de tu preferencia y consume esta bebida recién preparada. Nosotros te recomendamos consumirla en la mañana al levantarte, así tendrás el estómago vacío y haré un mejor efecto.
Los beneficios de esta bebida son variado, aquí te presentamos algunos:
- aumenta tu energía
- quema grasa
- previene el estreñimiento
- elimina las toxinas
- mejora la piel
- regula el colesterol
- limpia las arterias
- elimina el cansancio
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