El tomate es una hortaliza muy consumida alrededor del mundo.
Sin embargo, el tomate que encontramos en los supermercados está lleno de pesticidas, mismos que a la larga pueden perjudicar nuestro organismo en lugar de aportar excelentes nutrientes.
La solución es cultivar nuestro propios tomates desde casa, no es muy complicado como muchos piensan, es muy sencillo y no se requiere de mucha práctica.
Así que en este artículo te daremos a conocer todo lo que necesitas y como debes hacerlo para que pronto tengas tus tomates libres de pesticidas.
CÓMO CULTIVAR TOMATES EN CASA
Cultivar tomates en casa es más fácil de lo que la mayoría de personas se imagina, además de que tienen una gran cantidad de beneficios a nuestro cuerpo.
Para cultivar tomates en casa necesitaremos lo siguiente:
- 1 botella de refresco de 2L.
- 1 planta pequeña de tomates.
- Agua.
- Tierra fértil.
- Tijera o cuchillo.
- Filtro de café.
- Palillo o listón de madera.
- Cable o soga.
- Cinta adhesiva o tela oscura.
A continuación te presentamos un video donde podrás seguir paso a paso el cultivo de tomates en tu casa.
Consejos:
- La planta crecerá hacia abajo, de modo que cuélgala en algún lugar que no estorbe.
- Asegúrate de que la planta reciba mucho sol.
- Mantén el contenedor con agua hasta la mitad.
- Asegúrate de que el gancho o viga sea segura, ya que la planta se torna un poco pesada cuando comienza a dar frutas.
BENEFICIOS DE CULTIVAR TOMATES EN CASA
Fuente de abundantes antioxidantes: cultivar tomates en casa nos permitirá aprovechar una gran cantidad del licopeno que contienen. Éste es un antioxidante muy eficaz contra los problemas de cáncer que causan los radicales libres.
Reduce el colesterol y protege al corazón: el licopeno además previene la oxidación de lípidos séricos, ejerciendo así un efecto protector contra las enfermedades cardiovasculares. El consumo regular de tomates ha demostrado que disminuye los niveles de colesterol LDL y los triglicéridos en la sangre.
Fuente de vitaminas y minerales: un solo tomate puede aportar alrededor del 40 % del requerimiento diario de vitamina C. También contiene vitamina A y abundante potasio, así como hierro. También vitamina K que es esencial en la coagulación de la sangre.
Contrarresta el efecto del tabaco: el ácido cumárico y el ácido clorogénico presentes en el tomate son esenciales en la lucha contra las nitrosaminas que se producen en el cuerpo al fumar y que son los principales agentes cancerígenos en el humo del cigarrillo.
Mantiene el intestino sano: mantiene el sistema digestivo saludable y previene contra el estreñimiento y la diarrea. También previene la ictericia.
Ahora ya sabes como cultivar tomates en casa y que estos sean completamente libres de pesticidas. Si te gustó este artículo no olvides dejar tus comentarios y compartirlo en las redes sociales.
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