Si no tienes problemas de salud puede practicar esta dieta con toda tranquilidad. Recuerda beber la mayor cantidad de agua posible a diario, utilizar atún al natural, usar edulcorantes naturales y condimentar tus comida con sal y una mínima cantidad de aceite de oliva.
MENÚ DIARIO:
DESAYUNO
- 1 infusión (té, café o mate cocido)
- 2 frutas.
MEDIA MAÑANA
- 1 yogur descremado con frutas o cereales.
ALMUERZO
- Atún y arroz
- 1 porción de gelatina light.
MEDIA TARDE
- 1 vaso de zumo de frutas cítricas a elección.
MERIENDA
- 1 infusión (té, café o mate cocido)
- 1 tostada de pan integral con una rebanada de queso por salut light.
CENA
- Atún y arroz
- 1 porción de gelatina light.