Hoy te decimos por que comer banano es mejor que tomar pastillas, son muchas las propiedades y los beneficios del banano y aquí te lo detallamos, sus altas cantidades de proteínas, vitaminas, sales minerales, bajo porcentaje de grasa y azúcar, lo hace uno de los alimentos que contiene mayor cantidad de nutrientes.
El banano posee grandes cantidades de energía, cuando una persona consume un banano pequeño obtiene alrededor de sesenta calorías, y su digestión es de solo tres horas, así que es bastante rápida.
Descubre los beneficios que obtienes a comer bananos, no dejes de leer esta interesante información.Recuerda compartir esta valiosa información con tus familiares y amigos, para que ellos se beneficien de las propiedades del banano.
Beneficios de comer bananos:
El banano baja la temperatura corporal, por lo que es ideal para un día caluroso o cuando estas sufriendo de fiebre.
Ayuda a combatir la depresión gracias a sus altos contenidos de triptófano, que te ayuda a tener arriba el ánimo y sentirte feliz.
Sirve para quitar las verrugas. Para hacerlo, un pedazo de la cascara por la parte interior y cubre con una gaza.
Alivia gastritis y reflujos, es decir, es un antiácido natural.
La cascara del banano ayuda a combatir la picazón y la irritación de la piel, es ideal cuando la persona sufre de urticaria o es picado por algún insecto.
Ayuda a regular el azúcar de la sangre.
Es un antioxidante natural.
Ayuda a las nauseas por las mañanas.
Se recomienda para las personas que sufren hipertensión.
Contiene vitamina A, B, C y D.
El banano es llamado como la fruta de la alegría, que dicen que aleja el mal humor.
Ayuda a la concentración y al aprendizaje, come un banano antes de una clase o un examen y veras los resultados.
Gracias a sus grandes cantidades de potasio, ayuda a evitar la pérdida del cabello.
También por su alto contenido de potasio, controla calambres producidos durante entrenamientos o en las horas de la noche.
Fortalece los huesos.
Retira toxinas y metales pesados de nuestro cuerpo.
Contrarresta la perdida de calcio que se pierde mediante la orina.
Cura la anemia.
Cura la anemia.
Estimula músculos y células del cerebro gracias a su alto contenido de potasio.
Esperamos que ahora que ya sabes todos los beneficios que puedes obtener de ellos empieces a consumir mas banano, tu cuerpo te lo agradecerá!.
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