Pero cabe destacar que en el momento que nos enfermamos siempre recurrimos a la medicina convencional, la cual nos alivia por un lado, pero nos va dañando por el otro. Lo que hace que nos volvamos mas dependiente de ella, y por ende tenemos que regresar más seguido al medico, teniendo siempre a nuestra disposición la medicina natural.
En nuestra dieta diaria debemos integrar la amplia gama de alimentos naturales, con el fin de aprovechar todos los nutrientes, beneficios, y propiedades que están contendidos allí. Una hierba o especia la cual no debe faltar en nuestro hogar ni en nuestra dieta diaria es el orégano.
El orégano por lo general se utiliza como condimento en nuestra cocina. Pero tiene propiedades que podemos utilizar a nuestro favor. Hoy compartiremos algunos de estos beneficios y como poder utilizarlos. Si lo hacemos notaremos como rápidamente nuestra salud mejorara.
Beneficios del orégano
- Desintoxica el cuerpo.
- Elimina la inflamación.
- Mejora la memoria.
- Mejora la apariencia de la piel.
- Evita el envejecimiento prematuro.
- Posee propiedades antinflamatorias.
- Fortalece los huesos.
- Propiedades antioxidantes.
- Mejora la memoria.
- Ayuda con los problemas digestivos.
- Para espasmos intestinales.
- Saca los gases.
Ingredientes
- 300 ML de agua.
- 3 cucharadas de orégano fresco o 1 cucharada de orégano seco.
¿Cómo lo vamos a preparar?
Pon a hervir el agua cuando lo haga vierte el líquido en una taza la cual debe contener las hojas de orégano. Tapa la taza durante 10 minutos, luego cuela y endulza la infusión.
De esta madera lograras obtener y aprovechar los beneficios que nos brinda el orégano. Esta infusion la debemos tomar al menos 3 veces en la semana una vez por día. Es decir que la puedes tomar Lunes, Miércoles y Viernes, o Lunes, y Domingos. Esto de forma preventiva, y en caso de tener algunos de los síntomas una a dos tazas por día hasta que estos desaparezcan.
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