Pero todo esto es lo que las expone a sufrir lesiones con facilidad. Todas las lesiones acumuladas a lo largo de los años debilitan las rodillas. Como resultado, los ligamentos y tendones pierden flexibilidad y movilidad, debido a que no obtienen suficiente lubricación.
Por más natural que pueda ser este proceso, en lugar de solamente sentarnos y ver como las rodillas se tuercen, podríamos intentar darles mayor flexibilidad, permitiéndoles que nos ayuden a realizar movimientos rápidos y precisos por el mayor tiempo posible.
De manera que te ofrecemos este remedio natural fantástico para fortalecer los ligamentos y tendones. Se prepara a base de ingredientes conocidos por sus características antinflamatorias, siendo ideales para reducir el dolor. Entre los nutrientes que aporta se encuentran la vitamina C, bromelina, silicio y magnesio. Además de las propiedades antinflamatorias, son nutrientes que fortalecen el organismo y aumentan nuestra energía.
Ingredientes
– 250 ml de agua
– 7 gramos de canela
– Dos tazas de piña picada
– Una taza de avena instantánea
– Una taza de jugo de naranja 100% natural
– 40 gramos de almendras trituradas
– 40 gramos de miel orgánica
– 7 gramos de canela
– Dos tazas de piña picada
– Una taza de avena instantánea
– Una taza de jugo de naranja 100% natural
– 40 gramos de almendras trituradas
– 40 gramos de miel orgánica
Preparación
En primer lugar prepara la avena. Licúa el jugo de naranja, canela, miel y almendras. Agrega la avena y el jugo de piña, licuando nuevamente. Al final obtendrás una mezcla homogénea. Cuando estés satisfecho con el resultado, coloca algunos cubos de hielo y consume tu batido
