Los nutricionistas dicen que este problema se puede solucionar con un método eficaz y sencillo. Se trata de una poderosa fórmula que se debe utilizar en vez del desayuno acostumbrado.
Se trata de una bebida saludable que su preparación solo lleva unos minutos, y que la grasa del vientre se puede eliminar de tres a cinco libras, consumiéndola durante un mes. Además de hacer perder el exceso de grasa del vientre, mejora la salud en general y se harán mucho más fuerte las uñas y el cabello.
Algunos síntomas del aumento de grasa:
El estrés, la hormona del estrés (el cortizol) tiene relación directa con la acumulación de grasa en el vientre.
Ansiedad y nerviosismo.
Cambios de comportamiento.
Irritabilidad.
Falta de sentido de humor.
Cambios de ánimo.
Ganas de llorar.
Cansancio constante.
Sentimientos de ira.
Dolores de cabeza.
Palpitaciones.
Pérdida de memoria.
Suplementos que te ayudarán a controlar estos síntomas:
Vitamina A.
Vitamina C.
El ginseng.
El regaliz.
Consejos para eliminar la grasa del vientre:
Dormir bien.
Salir a caminar.
Alimentarse con cinco a seis comidas pequeñas y saludables al día.
Hacer una rutina de ejercicios.
Receta curativa casera:
Ingredientes: 100ml. de agua, 6 ciruelas pasas, 2 cucharadas de harina de avena, 1 cucharadita de semillas de lino molidas, 1 cucharada de cacao, 300ml. de Kéfir.
Preparación:
Poner 100 ml de agua hirviendo sobre las 6 ciruelas pasas. Dejar reposar unos 10 minutos.
En un bol poner las 2 cucharadas de harina de avena, la cucharadita de semillas de lino molidas y 1 cucharada de cacao.
Luego añadir los 300 ml. de Kéfir y mezclar bien todos los ingredientes.
