Hay una gran cantidad de hierbas y plantas beneficiosas para la salud y para tratar distintas afecciones de un modo totalmente natural sin la utilización de fármacos, que como ya se sabe, tienen efectos secundarios.
En este artículo le proponemos una guía rápida de las mejores 20 plantas y hierbas y los beneficios principales y utilización de cada una de ellas.
Igualmente se debe tener en cuenta que debe buscar consejo médico antes de la utilización de cualquier tratamiento, ya sea natural o químico.
- Salvia. Lucha contra el Alzheimer.
Los estudios realizados han demostrado que la salvia puede minimizar la enfermedad de Alzheimer y mejora la memoria. El romero también tiene beneficios similares.
La investigación ha determinado que los compuestos de la salvia china son los mismos que se utilizan en los fármacos que se usan para tratar el Alzheimer.
La salvia está disponible en forma de tintura de extracto de té. También puede incorporar salvia fresca o seca a sus comidas, así como romero.
- Tabaco. Tratar picaduras de abeja.
El tabaco, sorprendentemente puede tratar una picadura de avispa o de abeja y ayudar a reducir la inflamación que producen así como el dolor.
El tabaco actúa como un anestésico y probablemente también ayuda a extraer las toxinas de la picadura.
Para ello se debe poner un poco de tabaco sobre la picadura y presionar con un paño humedecido con agua durante 5 o 10 minutos.
- Perejil. Contra el mal aliento.
El perejil puede combatir el mal aliento debido entre otras cosas a su alta concentración de clorofila.
En caso de sufrir halitosis mastique un poco de perejil fresco.
- Pasiflora. Reducir la ansiedad.
La Pasiflora se ha demostrado ser un buen tratamiento para los estados de ansiedad debido a sus efectos calmantes que alivian y reducen los síntomas del estrés de forma natural.
Puede utilizar la pasiflora en forma de té, tintura y aceite esencial.
- Romero. Mejora la memoria.
Como se ha comentado anteriormente, el romero es un potenciador de la memoria.
Se puede utilizar esta planta aromática tanto en la cocina, así como su aceite esencial o incluso el aroma del romero seco puede ayudar a impulsar su memoria.
- Crisantemo. Para curar el resfriado común.
En la medicina tradicional china se ha utilizado el crisantemo para tratar los síntomas del resfriado debido a sus propiedades medicinales.
Beber un té caliente de crisantemo ayuda a tratar el resfriado común.
- Consuelda. Para aliviar la piel seca.
La consuelda es una planta medicinal que se puede utilizar de forma tópica para el cuidado de la piel.
Esta planta ayuda a hidratar la piel así como actúa como un anti-inflamatorio.
Se puede utilizar en jabón o loción para el tratamiento de la piel.
- Eucalipto. Para aliviar la congestión pulmonar.
El eucalipto es eficaz para el tratamiento de afecciones pulmonares ya que es un mucolítico natural y tiene propiedades anti-inflamatorias.
Puede utilizar para ello el aceite esencial de eucalipto.
- Caléndula. Prevenir las infecciones de las heridas.
La caléndula posee propiedades antivirales y antisépticas y tiene muchos usos medicinales, entre los que se encuentran la curación de heridas.
Para ello se puede utilizar la caléndula en crema o ungüentos de forma tópica.
- Menta. Calmar el malestar estomacal.
La menta se puede utilizar como diurético, para fomentar la relajación así como es eficaz a la hora de tratar el dolor de estómago.
Tome té de menta para tratar un malestar estomacal.
- Hierba de San Juan. Para el tratamiento de la depresión leve.
Esta planta ha sido objeto de investigaciones por su efecto para tratar la depresión leve o moderada.
Se puede utilizar en cápsulas, tinturas o en té.
- Semillas de hinojo. Para la indigestión e hinchazón.
Los estudios han demostrado que las semillas de hinojo es un gran agente contra el estreñimiento y la hinchazón, así como alivia la diarrea.
Estas semillas se pueden tomar en té o en forma de cápsulas.
- Canela. Control de azúcar en la sangre.
Una serie de investigaciones sugieren que la canela es eficaz para controlar los niveles de azúcar en sangre.
Puede añadir canela a sus comidas y bebidas, así como se pueden encontrar cápsulas de canela.
- Lavanda. Alivia el estrés y la tensión.
Ensayos científicos sugieren que la lavanda actúa aliviando el estrés y la tensión fomentando así la relajación.
Puede utilizar la lavanda en lociones, aceites esenciales, así como lavanda fresca o seca para calmar el estrés debido a su aroma.
- Té Negro. Reduce el riesgo de problemas del corazón.
Aunque son necesarios más estudios, algunos de ellos ya han revelado que el té negro puede prevenir enfermedades relacionadas con el corazón.
Tomar unas dos tazas de té negro al día puede beneficiar a su salud en general.
- Ortiga. Para tratar la caspa.
Entre las distintas propiedades que tiene la ortiga está la de ayudar a combatir la caspa de forma natural.
Un champú que contenga ortiga será útil para tratar la caspa.
- Regaliz. Para calmar el dolor de garganta.
Las propiedades anti-inflamatorias del regaliz pueden ser eficaces a la hora de tratar el dolor de garganta.
Tome té de regaliz o bien pastillas de raíz de regaliz para ayudar a combatir el dolor de garganta.
- Ginseng. Para fortalecer los niveles de energía.
Una serie de estudios han demostrado que el ginseng es eficaz en la lucha contra la fatiga.
- Manzanilla. Promueve el sueño.
Esta hierba se ha utilizado popularmente para fomentar la relajación y por tanto ayudar a dormir.
Tome un té caliente de manzanilla para promover el sueño.
- Jengibre. Prevenir las náuseas.
Esta raíz tiene la capacidad de aliviar las náuseas, entre otras de las muchas propiedades que tiene.
Para ello simplemente masticar un trozo de raíz de jengibre ayuda a aliviar las náuseas, también puede tomar té de jengibre.
Fuente: http://www.ideadigezt.com/20-awesome-uses-for-herbs-to-heal-body-and-mind/
