… Y quizás la hay! Aunque milagrosa no es, porque los milagros “no existen”. Pero… efectiva lo es un rato! Desde que comencé a usar esta receta hace 1 semana, he adelgazado ya 600gr sin hacer absolutamente nada! Sólo tomando este delicioso batido adelgazante saludable, de plátano y jengibre:
Receta Batido Adelgazante estilo Soylent o Herbalife casero
Ingredientes:
- 2 cucharadas de semillas de lino, linaza molida, en polvo, triturada, etc. [pequeñas, de postre] Si vives en Estados Unidos la conocerás por “flaxseeds”.
- 1 tazón (220gr) de bayas azules, o frutas del bosque, moras azules, lilas, congeladas o frescas [congeladas son más baratas y conservan algunos de sus antioxidantes beneficiosos para el corazón también!]
- 1 plátano o banana en su punto óptimo de frescor
- 1 cucharadita de jengibre fresco picado [pica bien “la punta” del jengibre, y con eso bastará, no olvides pelar la piel, o dejarla pero limpiarla extremadamente bien!]
- Una mano de hojas de espinaca baby, limpia.
- 400ml de agua mineral
- Hielo [opcional para lograr una consistencia más helada y fresca]
Preparación:
No tiene truco alguno. Es SUPER fácil. Simplemente todo a la batidora de golpe, y darle al botón de encendido durante al menos 30 segundos a máxima potencia, asegurando lograr una consistencia perfecta para ser bebida y disfrutada.
Recuerda consumir esta bebida ENSEGUIDA. No dejes pasar más de 30 minutos, menos aún destapada. Porque se oxidarán enseguida todas las valiosas propiedades, minerales, vitaminas, y antioxidantes naturales de los ingredientes frutales y vegetales.
